よくある質問

Q.駐車場はありますか?


A.はい、専用の駐車場を用意しております。
  専用駐車場の詳細はこちら


  DAYM専用駐車場

 

Q.猫背や太ももの太さなど気になるところを何とかしたいです。

  どのようなことをするのか体験してみたいです。

  申し込みはどうしたらいいでしょうか?

A.ありがとうございます。
  ぜひ、一緒に理想の身体を目指していきましょう!


  ご予約ですが、お電話もしくは申し込みフォームにて受けて付けております。
  詳しくは下記をご覧ください。


  はじめてのお客様へ

 

Q.週に何回通ったらいいんですか?

  どれくらいやったら効果が出ますか?

A.週に1回で大丈夫ですよ。

  レッスン前後での身体の変化はもちろん、
  日々の中で身体が変わってきていることが実感できるようになっていきます。
 

  とはいっても、効果が出るまでには個人差があります。

 

  より効果を高めるためにも、
  日常できるような“ホームエクササイズ”をご提案させていただきます。
  

 

  身体の使い方やクセは長年の生活の中で生み出されたものですし、

  筋肉がつくまでには3ヶ月と言われていますし、

  根本から改善するまでにはある程度の時間を要します。


  レッスンとホームエクササイズを並行して行っていき、

  正しい身体の使い方を身につけていくことをおススメします。

 

 

 ◆お客様の声     ◆レッスンの効果

 

Q.運動が苦手なんですけど大丈夫ですか?
  どんなことをするんですか?

 

A.苦手意識はあるかもしれませんが、「ただ鍛える」ことはせず、

  身体の状態や目標に合わせた“オーダーメイドエクササイズ”を提供しますのでご安心ください。


  行うエクササイズは基本的に自分の体重しか負荷として使いません。

 

 

  ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

 

  そのため、正しい身体の使い方を身につけることが重要となります。

 

  正しい身体の使い方を身につけていくために、

  普段使われていない筋肉に刺激を与えてスイッチをONにしていきます。

 

  そして、日常生活での『歩く』や『しゃがむ』といった動作を正しく行えるようにしていきます。


  それによって、

  日常生活がエクササイズへと変化していき、無理なく身体を変えることが可能です。

 

 

 ◆DAYMの3つのこだわり