2013年

1月

20日

太ももが細くならないのはなぜ?

「トレーニングを頑張っています」

しかし、同じトレーニングをするにしても、使っている筋肉が違っていることが多々あります

スクワットで多いのがももの前をメインに使って行うやり方です

でも、ももの前ってそんなに太くしたくないですよね?

むしろ前側はスッキリさせたいはずです

太ももが太くなってしまうのには原因があります

太ももを細くするためにはその原因を解決する必要があります


その原因は『歩き方』です

人にもよりますが、1日数千歩歩いているはずです

つまり数千回足を動かしていることになります

正しく筋肉を使って動くことができていれば自然ときれいな歩き方にもなります

歩き方をチェックして、必要なエクササイズを行って太ももを細くしませんか?