くびれを手に入れるにはデコルテがポイント!

「ウエストを引き締めたい!」

そのために、お腹のトレーニングを必死にやっていませんか?

1日数百回と決めて頑張っているかもしれません

もちろんお腹のエクササイズは必要になるんですが、上体起こしのような運動はおススメしないです

一般に言われているコアトレーニングをおススメします

形だけのものではダメですよ~


お腹のエクササイズをする際に、姿勢が重要になります

いくつかポイントがありますが、その一つに【デコルテ】があります

猫背のように胸元が落ち込んでいると、なかなかお腹は引き締まらないんです

デコルテが持ち上がるとアンダーバストラインが閉じるように動きます

その状態で筋肉を働かせることができれば引き締めることが可能です!

あなたのお腹にも『くびれ』が現れますよ♪


お腹の引き締めのために腹筋のトレーニングをただ行っていても、なかなか変わらないものです

正しく鍛えて、矯正下着を身に付けたような状態を自分の筋肉で生み出しましょう

そうすれば、『くびれ』は一生あなたのものになりますよ

効率よく変えるためにまずはデコルテを持ち上げていきましょう!