DAYMの3つのこだわり

①1対1で行うパーソナルレッスン

 あなたに合わせた

 『オーダーメイドエクササイズ』

 

 

 一人一人姿勢や動作、筋力やバランスなどは異なります。

 

複数人数でのレッスンの場合、

一人一人に合わせたエクササイズではなかったり、

間違って動いてしまったり、

頑張りすぎてしまうことでスタイルが崩れてしまったり、

身体を痛めてしまったりすることがあります。

 

DAYMでは、

1対1で行う『パーソナルレッスン』という形でお客様のサポートをさせていただき、

一人一人に合わせたオーダーメイドエクササイズを提供させていただきます。

 

それによって無理なく効率よく理想の身体を手に入れることが可能です。

 

 

②姿勢や動きを改善することが

 根本から身体を改善していくことになる

 

 

ボディラインや身体の不調は、

日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。

 

どの筋肉を使ってどう動くかという【身体の使い方】

を改善することで、日常生活での動作が正しく行われ

美しいスタイル』や

身体の不調のない快適な生活

を手に入れることが可能です。

 

例えば、

「身体を反る」際に背中の動きが悪いことで首や腰が動きすぎてしまい

痛みが出てしまうことがあります。

 

その場合は首や腰を揉んだりすることは対処法であり、

背中の動きを取り戻すことが改善のためには必要になります。

 

 

 

脚の太さ 」は歩き方のクセや

間違った使い方による筋肉太りや歪みが原因となります。

 

そのため、

トレーニングをして筋肉を増やすことだけではなく、

お尻や内ももなどを使って正しく動かすことができるようになること

が改善のためには必要になります。

 

 

根本から改善を図っていくので、

レッスン前後で身体の変化を実感することが可能です。

 

 

③「動くための筋肉」と「身体を支えるための筋肉」

 をバランスよく鍛えていくことで、

 理想のボディラインを手に入れることができる

 

 

姿勢やスタイルを改善するためには、

マシンなどのトレーニングで使われるような「動くための筋肉」だけではなく、

インナーマッスルやコアと呼ばれる筋肉を初めとする「身体を支えるための筋肉

を強化することが重要になります。

 

「身体を支えるための筋肉」が日常生活を送る中で弱くなったり衰えてしまうことで、

「動くための筋肉」が必要以上に頑張ってしまい、

ボディラインの崩れや身体の不調が生まれてしまっています。

 

 

DAYMでは、

「やみくもに動く」「鍛える」ではなく、「整える」という考え方を元にし、

「身体を動かす筋肉」と「身体を支えるための筋肉」をバランスよく強化するために、

自分の身体を意識して動かすことをエクササイズとして行っていきます。

 

正しいバランスになることで、筋肉のシルエットが変わっていき、

理想のボディラインを手に入れることが可能です。

 

 

 

【 ご予約・お問い合わせ 】

メールまたは下記のフォームにて24時間随時承っております。
e-mail : daym.karada.design@gmail.com

 

 

レッスンの希望日時、お問い合わせなどは、それぞれ該当する欄に入力の上送信してください。

担当トレーナーのご希望がございましたら、お気軽にご指名ください。

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電話 & FAX : 053-452-3370
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